3月28日下午，市教体局家校共育心理名师工作室深入市职业技术学校，通过现场和腾讯视频两种形式，为全校300多名师生上了一节主题为“说说心理画”的探索自我人本团体心理辅导课，全面推进心理健康教育工作。

一、破冰行动—十指跃动激活身心能量

“快乐手指操”环节通过十指交替击掌、波浪式联动等趣味动作设计，结合呼吸节奏调整，在短短几分钟内实现团体心理场域的快速构建。该环节运用认知行为理论，通过肢体动作与大脑皮层的双向互动，为后续认知活动建立良好的神经生理基础。活动现场大家跟随节拍舒展肢体，原本拘谨的课堂氛围逐渐转化为跃动的能量场。

二、认知重构—解构自我的三维镜像

在“认识三个自己”环节中，老师带领大家通过“头脑的自己、身体的自己、心理的自己”三个维度展开自我对话。通过结构化问题引导，帮助学生建立立体化自我认知框架。

三、艺术疗愈—笔尖流淌的心灵图谱

“画出自己的心情”实践环节融合表达性艺术治疗理念。老师强调“过程重于结果”，引导学生通过绘画，这种非言语表达来释放情感。值得关注的是，大多数学生作品呈现抽象表现主义特征，这与其职业训练中形成的空间思维优势形成有趣呼应。

四、团体共鸣—心灵画卷的共振时刻

在最终分享环节，学生们展示了自己创造的“心理画”，并通过和自我的链接为自己的作品撰写“心灵批注”。这种非评判性反馈机制创造出安全的情感联结空间，现场同学们“由心而发”“自由表达”，大家也都引发共鸣，心灵花卷共振的时刻，也见证了同学们“探索自我”的成长。

本次“说说心理画”心理健康课程精准把握职校学生认知发展特点，构建了“身体唤醒—认知建构—情绪解码—艺术表达—社会反馈”的五维干预模型。这种将人本主义理念与全人教育研究相结合的实践探索，为新时代学生心理健康教育提供了可复制的范本，是市教体局家校共育中心贯彻落实《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划》的生动实践，通过名师工作室的辐射引领，正在织就一张覆盖全域的心理育人网络。